Diario de un emprendedor procrastinador parte II

Diario de un emprendedor procrastinador parte II

Como platicábamos en la edición anterior de este tema y recapitulando un poco, no puede haber nada más frustrante que el deseo real de realizar una tarea, pero al final del día haber hecho cualquier otra cosa menos lo que era nuestro objetivo principal de dicha jornada.  Si ya pusiste en practica algunas de las técnicas que habíamos mencionado y te encuentras leyendo esta segunda parte, significa que ninguna de esas dos te ha funcionado, por lo mismo traigo a colación algunas otras para que busquemos esa forma de lograr trabajar como debemos.

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Técnica Pomodoro

Esta es bastante simple de explicar y de poner en práctica, en mi caso es la que mejor me ha funcionado, lo que tendremos que hacer es dividir nuestro tiempo de trabajo en periodos, los cuales iremos intercalando un periodo de trabajo con uno de descanso, y así sucesivamente hasta completar el horario de trabajo, para que me resultara completamente efectiva (aclaro que para mi persona, ustedes tendrán que averiguar si les es efectiva) busque una actividad que me mantuviera concentrado en solo un objetivo, lo cual lo encontré en ver algún tipo de serie, quedando mi horario algo como: Trabajo con duración de 30 minutos; ver una serie 8 minutos; trabajo con duración de 30 minutos; ver una serie 10 minutos.

Al limitarme a solamente dos actividades me resulto mas efectivo no perderme en actividades sin un objetivo en específico.

(Este nombre me lo estoy inventando XD) Técnica Pomodoro por día

Esta mas que una técnica propia es un seguimiento de la anterior y técnica Pomodoro estándar, con la primera iremos re aprendiendo a trabajar, mientras generamos pequeñas dosis de dopamina que mantendrán entretenido a nuestro cerebro y no nos hará desistir de nuestras tareas obligatorias, ahora bien, si ya logramos este primer paso seguramente nos hemos dado cuenta lo efectivos que podemos ser cuando logramos concentrarnos en nuestro trabajo, ahora es cuando podemos dar el siguiente paso y programas horarios de trabajo ya no intercalados con duración de minutos, si no con duración de jornadas laborales completas, por ejemplo:

Dia 1:  Trabajo Jornada completa

Dia 2: Trabajo 30 minutos; Serie en estreno 30 Minutos; Trabajo 30 minutos; Serie en estreno 30 Minutos; Trabajo…

Dia 3:  Trabajo Jornada completa

Etc.

Lo importante llegado a este punto es saber hasta donde podemos llevar el trabajo continuo, algunas personas pueden llevar este intercalado como se describe indefinidamente, otros no, y debemos regresar a la técnica básica para recargar energías y comenzar de nuevo, conforme vayamos avanzando y teniendo práctica, nuestra concentración ira mejorando, nuestra trabajo será mas efectivo y los mismos objetivos alcanzados serán los hitos que nos mantendrán enfocados en solamente una tarea.

¿Conoces alguna otra forma para dejar de procrastinar?

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